アロマトリートメントとは
ホホバなどのキャリアオイルに
精油を1~2%混ぜて
皮膚に塗布し
人の手でさすったり、もんだりして
様々な作用をもたらします。

人の手に触れられることにより
心も体もリラックスします。

自分を楽にしようとしてくれる人が
そばにいる
この癒し効果もあるでしょう。

血管やリンパ管に圧を加えることにより
代謝を高めます。

神経への刺激が反射を起こし
筋肉・内臓・神経系そのものの
機能を高めます。

自律神経のバランスを整えます。

ホルモンの分泌を活発にします。

血液循環が促進されます。

体が心地よい状態になると
脳へ不快信号が行かなくなるので
脳もストレスが減ります。

カラダとココロが両方とも
良い状態へ導かれるのですね。

ここに
精油のはたらきもプラスするのですから
更に良い状態になるわけです。

こんなに良いことが起こる
アロマトリートメント。

サロンで行っているアロマトリートメントと
同じことを
自宅で
好きな時に
自分で
できるといいですよね。

難しく考えることはありません。

向きの基本は、末端から心臓に向かって。
または、大きなリンパ節に向かって。

強さは、痛みや刺激を感じないくらい
ソフトに、優しく。

指先ではなく、手のひら全体で触れる。

ひねったり、叩いたり、押したりせず
手のひら全体で、なでる。

スピードは、ゆっくり。ほんとにゆっくり。

手のひらでそこをあたためるように。

それ以上の、難しい技術は、必要ありません。

あとは、自分が心地よく
リラックスできるように

自分をいたわるように

足先から脚へ
手の指からわきへ
首から肩へ
顔から鎖骨へ

オイルトリートメントしてみてください。

カラダが緩むことを許し
ココロがほどけていき

今の自分でいいんだ

そう感じることでしょう。

自分を甘やかすのなんて、毎日でもいいのですよ♡

自分でやりづらかったら
サロンへお越しください♡
『お問い合わせ』からご予約ください♪

背中

アロマ Re-Birth(リバース)の、ゆうこでした。

山形で日曜・祝日営業のアロマサロン・アロマ講座 アロマ Re-Birth(リバース)